TROJBOJ FAMILY FITNESS

Legendární závod pro TROJBOJ FAMIL Y FITNESS je tady!!! Je určen pro všechny, kteří mají rádi výzvy a chtějí si dokázat, že jsou v kondici. V sobotu 22.4. od 10:30 nás bude čekat trénink TRX, SPINNING A BĚH. Rezervace na recepci Family Fitness nebo na mz.rezervace@sipkova.cz.

KURZY BASIC - 1.stupeň

  • Pro další studium jsou základem znalosti v oblasti anatomie a fyziologie člověka. 

V rámci tří víkendů se jednoduchou formou seznámíte s základy lidské anatomie a pochopíte vzájemné fungování svalů při pohybu. Dozvíte se, jak který sval pracuje a za jaký pohyb je odpovědný. Zjistíte z čeho se skládá a jak rozvíjet jeho schopnosti. Jak předcházet svalovým bolestem a proč dochází k přetěžování určitých svalových skupin. V rámci fyziologie se dozvíte jak fungují vnitřní orgány a jakým změnám dochází při fyzické námaze. Zjistíte jak rozvíjet sílu, rychlost, koordinaci a vytrvalost.
Naučíte se základům zdravé pomoci, správné výživy a regeneraci organismu.
Toto studium je základem pro jakoukoliv sportovní specializaci.

Studium je zakončené písemným testem. Po úspěšném zvládnutí testu získá student certifikát o úspěšném dokončení kurzu Basic.


KURZ BASIC - 1.stupeň

  • Po úspěšném absolvování získáte certifikát „instruktor fitness“
  • 3 x víkendové školení (72 vyučovacích hodin), začátek vždy v pátek od 16 hod

  • Ukončení kurzu: písemná zkouška formou testu
  • Lektor: Petra Valouchová
  • Cena: 5500,- Kč (cena včetně výukových skript)

Obsah kurzu:

 
  • Co je to dance aerobik?
  • Stavba lekce
  • Changer
  • Kompozice a dekompozice
  • Metodika
  • Cuinning
  • Komunikativní dovednosti
  • Praxe
Bohužel v součastnosti není vypsaný termín. Pošlete nám svůj email a my Vás bude informovat kdy budeme vypisovat další termín.